くろーるの散歩

あーやってしまいました・・・ ...続きを見る

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1月17日　 SWIM　約30分　1000〜1500ｍ　 プールに行くのをどうするか・・・とりあえずプールへ でも駐車場でも悩み・・・とりあえず建物の中へ 何も考えず着替え　入水・・・ ...続きを見る

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本日　オフトレ！ ...続きを見る

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1月15日　RACE　シクロクロス（C3/30分) ...続きを見る

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1月14日　RUN　12km（5分/km) ...続きを見る

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1月13日　 SWIM　約1時間　2000〜2500ｍ　 ...続きを見る

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1月12日　 SWIM　約1時間　2500〜3000ｍ　 ...続きを見る

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1月11日　RUN　12km（5分/km) ...続きを見る

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1月10日　RUN　17km（4分50/km) ...続きを見る

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今日は風が無くて良い天気だ！と思いながら車に乗り会社へ 通勤途中の渋滞は全くなし　世間は休日なのね・・・ ...続きを見る

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1月8日　 BIKE　40km(1h20h)R 　　　　　　　 今年は毎日　風がすごい・・・（日中） 弱った脚力を鍛え直すにはとても良いこと思うが　限度が・・・ 自然相手には絶対かなわないので 時間はあるけれど　いつもの４０ｋｍのコース ...続きを見る

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1月7日　　 BIKE　55km(2h12m)R 　　　　　　　RUN　10km(5分/km) バイクに乗り始めてすぐにNさんから入電 道の駅羽生集合・・・ 新年のご挨拶＋休憩 雑談で盛り上がりすぎて冷えきった体を温めるため　加須方面へ 道の駅おおとねで昼食　黒米うどんをいただく ...続きを見る

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あけまして　おめでとうございます！ ...続きを見る

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今年のきのこは いまいちらしい・・・ 人間が好き勝手やっているので 気候が壊れてしまった と 仙人が言っていた ...続きを見る

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今日は長野から！ 今コーヒー飲んじゃた・・・ ...続きを見る

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おはようございます！ ただ今 駒ヶ岳サービスエリアです。 夜中に名古屋を出て眠くなったので 朝までグーグー・・・ あれっ？今日は月曜日会社は？ちゃんと有給休暇をとってあります！ ...続きを見る

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いつもお土産でもらっていた赤福！ やっぱり出来立ては餅が柔らかい！！ ...続きを見る

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伊勢参り完了！ ...続きを見る

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朝から名古屋です！ お昼は 熱田神宮の近くの蓬莱軒本店でひつまぶしを頂きました 最初はそのまま食べて 次にわさび のり ねぎの薬味をのせて 三杯目は薬味＋出汁をくわえて！ 最後はお好きな味で！ ...続きを見る

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只今高速移動中！ 家から３００キロ・・・ 目的地は？ ...続きを見る

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