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ブログ 新着記事
| タイトル | 日 時 |
|---|---|
連休明け・・・最終調整
5/7 終業後 バイクを持ってショップへ こんな大会前にはやりたくないけれど 仕方が無く・・・ オーバーホールをお願いする ...続きを見る |
2012/05/11 23:58 |
ゴールデンウイークは・・・
5/3 OFF ...続きを見る |
2012/05/07 00:08 |
雨が・・・
５／２ ＯＦＦ 雨は明日まで・・・ 明日の午後から 最後の追い込みかな？ ...続きを見る |
2012/05/02 23:27 |
もう5月・・・
5/1 OFF ...続きを見る |
2012/05/01 23:52 |
夕練
４／３０ Bike ２０Ｋｍ 終業後 雲ってはいるが まだ明るいのでBikeに乗る 途中 橋を渡る渋滞に巻き込まれ 無駄な時間を使う 自転車なのに進めない・・・心拍は回復！ 渋滞を抜けると もうダッシュ！ 少し雨に降られが 暗くなる前には家に帰ってこれた ...続きを見る |
2012/04/30 23:35 |
新たなスタート
4/29 水泳大会（長水） 200m 自由形 2分14秒 50m バタフライ 30秒 ...続きを見る |
2012/04/29 23:35 |
世間では・・・
4/28 Bike 70km+20km ...続きを見る |
2012/04/28 23:32 |
これで良いのか？練習内容
4/27 エアロバイク 30分 Swim 45分 ...続きを見る |
2012/04/27 23:33 |
やっぱり・・・
4/26 エアロバイク 30分 Swim 45分 やっぱり朝厳しかったです・・・ 久しぶりの２４：００越え・・・ 朝 目は覚めたけれど くろーると一緒にくっついていました（くろーるはいやがっていました） ...続きを見る |
2012/04/26 22:49 |
季節はゆっくり変わっていきます
4/23 ＯＦＦ ...続きを見る |
2012/04/26 01:18 |
すぐに書くこと！
4/4 Rｕｎ 6Km Swim 30分くらい ...続きを見る |
2012/04/26 00:56 |
ねこ目覚まし・・・
4/2 Rｕｎ 6km 朝ラン この辺りの桜は来週かな？ ...続きを見る |
2012/04/03 23:21 |
結果・・・
3/26 ｏｆｆ ...続きを見る |
2012/04/03 23:14 |
忘れないように・・・
3/18 Cx17km ...続きを見る |
2012/04/03 23:10 |
出し抜いたつもりが・・・
3月17日 ＲＵＮ １０ｋｍ （4分44秒／ｋｍ） ｂｉｋｅ 25km Ｓｗｉｍ 2500mくらい ...続きを見る |
2012/03/18 09:38 |
今週は・・・
3月11日 Ｂｉｋｅ ２５ｋｍ ＲＵＮ １０ｋｍ 4分46秒／ｋｍ 朝雨が降っていたので床屋へ 昼頃より青空が見える バイクに乗ろう！ と思ったけれど 昼食食べたら眠気が：・・少しお休み・・・ ...続きを見る |
2012/03/17 00:26 |
忘れないうちに・・・
3月4日 CXBike 東京の大会に参加 結果は・・・苦手な区間の対処を早急に対応せねば・・・ ...続きを見る |
2012/03/17 00:10 |
今週も・・・
26日 OFF ...続きを見る |
2012/03/03 23:42 |
さぼっています・・・
20日 OFF 21日 SWIM １０００ｍ 水慣れ程度 1コースに歩行者 泳ぐ人 自分じゃ・・・ しばらくビート板を使いキックをしていたが 練習にならないので終了 ...続きを見る |
2012/03/03 23:40 |
お酢で疲れがとれる？
2月13日・14日 OFF ...続きを見る |
2012/02/20 23:53 |
ニコッとタウン