あっという間に大晦日・・・

2013年もあとわずかとなってしまいました

現在　体調的には問題ありません

細々と各部門の調整をおこなっています・・・

まずＳｗｉｍ部門　
お腹の引っ張りの関係で泳ぎ方が少し変わったようです
今ではほとんど以前と変わらずな状態にまで戻せました

でも　スタミナが落ちてます・・・４００ｍを超えたあたりからつらいです

Ｂｉｋｅ部門　
今日も１００ｋｍ乗ってきましたが　後半がきつい・・・

それと　エネルギー切れが多発・・・補給のタイミング以前と全く違うので　調整中

Ｒｕｎ部門
全く走っていません・・・

来年（明日）より徐々に始める予定


今年は皆様に大変お世話になりました
来年もどうぞよろしくお願い致します
良いお年を！