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zoom RSS 今年最初の10mRUN

<<   作成日時 : 2009/01/08 23:27   >>

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今年初の10kmRUN!

4日に10km走るつもりだったが 途中で低血糖で6kmに変更・・・

1kmで今日は調子が悪いと思いながら ペースダウン
2kmの時は問題なし 3km付近でまずい・・・
そこで折り返し 家まで帰ってこれましたが その後2時間くらい体調不良のままだった

スポーツドリンクを飲み 軽くご飯を食べ復活!

こんな感じでしたので 不安がありましたが
エアロバイク全開がよかったのか?足がくるくる回ります
調子はとても良かったです

今年もRUNには力を入れて練習していきたいと思います!

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